Emoções e Sentimentos não são a mesma coisa?
Por incrível que pareça, não, sentimentos e emoções não são a mesma coisa.
Segundo o dicionário sentimento é o ato ou efeito de sentir, e emoção é agitação de sentimentos; abalo afetivo ou moral; turbação, comoção. Para a psicologia (Que trata dos estados e processos mentais, do comportamento do ser humano e de suas interações com um ambiente físico e social) e psiquismo (Doutrina filosófica que supõe ser a alma formada por um fluido especial que anima todos os seres vivos) os sentimentos e as emoções são vistos como movimentos diferentes, ou seja, embora sejam vistas como sinônimos existem diferenças evidentes e irrefutáveis que os distinguem.
Emoções são respostas inferiores que ocorrem nas regiões
subcorticais do cérebro, da amígdala e dos córtices pré-frontais ventromediais,
criando reações bioquímicas em seu corpo e alterando seu estado
físico.
Paul Ekmann, um dos primeiros psicólogos a pesquisar as
emoções e a linguagem corporal, reconheceu as emoções de tristeza, alegria,
raiva, desprezo e nojo. O que elas têm em comum é que são reações diretas e
rápidas à circunstâncias do ambiente e da vida.
Os sentimentos, no entanto, são encontrados em outro lugar
do cérebro (Neocorticais). Representam
reações e associações ás emoções e são
influenciados por fatores como experiências pessoais, memórias e crenças.
Sentimentos seguem emoções, envolvem processos cognitivos e ocorrem, muitas
vezes, de forma subconsciente. Ou, nas palavras da neurocientista Dr. Sarah
Mckay: "Emoções ocorrem no palco teatral do corpo. Sentimentos ocorrem no
palco da mente."
Distinguindo conscientemente estes dois fenômenos e
compreendendo as raízes e fatores que os influenciam, podemos criar um controle
maior sobre nossa própria vida.
As emoções dão origem a sentimentos e sentimentos dão origem
as emoções pois ambas estão totalmente relacionadas entre sí.
Ter a noção de como você se sente e reage a cada emoção é fundamental
para se recuperar de uma emoção ou sentimento negativo. É essencial que esse
processo ocorra para manter o equilíbrio emocional. As emoções são reações
inconscientes, enquanto os sentimentos são uma espécie de juízo sobre essas
emoções.
Segundo o professor, escritor e neurocientista Pedro
Calabrez no vídeo O Que São Emoções e Sentimentos? é dito que, “Emoções são programas de ação
coordenados pelo cérebro que gerenciam alterações em todo o seu corpo, essas
alterações são ações no sentido amplo da palavra, ou seja, ações microscópicas.
[...] A partir do momento em que você tomou consciência da
sua emoção você já passou para outro processo do seu cérebro que nós chamamos
de sentimentos, o sentimento ele é o sentimento de uma emoção, o sentimento ele
é á percepção consciente de um programa de emoções (percepção consciente e
parcial das emoções). Essa percepção é sempre parcial. [...] Por que fazer uma distinção entre ambos? A resposta é neuroanatomica
e neurofisiológica, as estruturas e circuitarias cerebrais, que são responsáveis por mediar as
emoções, não são as mesmas que são responsáveis por mediar os sentimentos,
estamos falando, portanto, de circuitos cerebrais diferentes para cada uma
dessas funções. A segunda razão é porque nem sempre uma emoção se torna
consciente [...]”.
Nós tivemos contato com emoção e sentimentos na vida
intrauterina. É cientificamente comprovado que as emoções e sentimentos dos
pais são transferidos para o bebê durante a gestação: todos os medos,
tristezas, raiva, alegrias, amor e culpa que os pais sentem também são sentidos
pelo bebê.
A partir dessas experiências e até os sete anos de idade, o
indivíduo desenvolve seus programas emocionais. É nesse período que ele
registra e interpreta todas as emoções e experiências de acordo com seus
sentimentos, transformando suas interpretações em padrões emocionais e
comportamentais que podem refletir por toda a vida.
Fontes: http://www.huffpostbrasil.com/mathias-oefelein/a-diferenca-entre-emocoes-e-sentimentos_a_21875276/
Comentários
Postar um comentário