Padrão de beleza

     Na sociedade em que vivemos vários são os padrões inacessíveis de beleza impostos pela mídia, que assim causam distúrbios psicológicos e transtornos alimentares, além do fato de tornar as pessoas mais consumistas. As mulheres são o alvo principal e por não conseguirem alcançar esses padrões estabelecidos, muitas das vezes acabam resultando em autoestima baixa. Esse excesso de preocupação em grande parte são desnecessários, uma vez que conceito de beleza é relativo.

    A valorização do corpo é nítida e a imagem imposta pela mídia está distante da realidade, como exemplo dessa perfeição são o corpo sarado, magreza, cabelos e pele perfeitos, dentre vários outros. Sendo assim, muitas mulheres sentem sua autoestima no negativo por não possuírem o corpo da atriz famosa ou o cabelo brilhoso das mulheres da propaganda, com isso sentimento de frustração, angústia e insegurança surgem, podendo até agravar em depressão.

   Os “sintomas” de baixo autoestima são: insegurança, necessidade de aprovação, dependência, perfeccionista, sentimento de incapacidade, duvidas constates, depressão, ansiedade, inveja, raiva, medo, agressividade, vergonha, e sentimento de inferioridade.    

     Há outro problema causado pela ditadura da beleza, os distúrbios alimentares, que são frutos da imagem de corpo perfeito promovida, como de costume, pelos meios de comunicação, e a procura por academias e clinicas estéticas é cada vez maior. Não tem problema algum em querer se manter saudável e bonita, mas o excesso disso já ocasionou muitas mortes, seja pela privação de alimentos, levando a anorexia, ou até mesmo cirurgias estéticas.

    Segundo a psicóloga Andreia Mattiuci, não existem fórmulas mágicas para melhorar a autoestima. A única solução é o autoconhecimento. Podemos comparar nossas vidas a um guarda-roupa bagunçado, onde é muito difícil encontrar uma roupa limpa, que são as qualidades, por isso é preciso ver quais roupas precisam ser lavadas, quais não servem mais, ou seja se livrar das mágoas que apenas pesam e ocupam espaço em nossas vidas, e quais estão ali novinhas sem nunca terem sido usadas, o potencial.

    Dicas de como melhor sua autoestima: Fazer algo que você goste; apagar a coitadinha que vive dentro de você; aprender a aceitar críticas construtivas; não afogue suas lagrimas comendo; faça exercícios físicos, se for do teu agrado; e o mais importante seja feliz e se ame do jeito que você é. 

educacao.uol.com.br

ulbra-to.br

Bruna Galvão

Jéssica Ribeiro